Bununla birlikte, tütün sepetiyle savaşmak için psikolojik destek ve motivasyon da önemlidir. Sigarayı bırakma gruplarına katılmak veya bireysel terapi almak, bağımlılığı yenmek için etkili stratejilerdir. Ayrıca egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve stres yönetimi teknikleri uygulamak da sigara bırakma sürecini kolaylaştırabilir.
